Mitjançant la
pràctica del ioga,
tractem d’assolir un coneixement més profund del
nostre propi jo. La nostra aproximació al treball es fa des d’ásana
(postures), posant èmfasi en una alineació correcta i amb precisió i intensitat.En cada sessió treballem per donar més espai al cos, mitjançant el desenvolupament de la força, i la millora de la flexibilitat i l’equilibri; i asserenar la ment, exercitant-ne la voluntat i concentració, i afavorint-ne la relaxació.
És una pràctica apta per totes les edats i condicions. El Ioga per a joves, a partir de 12 anys, presenta un ritme de pràctica i una dinàmica diferent al dels adults. El Ioga per a la gent gran, amb un ritme més pausat, pretén millorar la qualitat de vida del practicant.
A càrrec de Dídac Perales
Horaris i preus
