Butlletí 03.13 | 23 de gener de 2013

Número 03.13 ·  23 de gener de 2013
Taller de Cants Armònics Dissabte 16 de febrer |10 a 14 i  15.30 a 20.30 h Diumenge 17 de febrer | 10 a 14.30 h amb MuOM - the Harmonic Ensemble El cant harmònic, també anomenat difònic, és una tècnica que consisteix en cantar pel mateix cantant un so, de tal manera que s'escolti acompanyat d'un o més sons aflautats addicionals, sobretons o harmònics del so fonamental, i que són propis de la veu. Podem fer melodies amb els harmònics. Els efectes del cant d’harmònics, especialment quan es practica en grup, i a causa de les vibracions generades en el cos, van lligats a canvis neuro-fisiològics. Això es tradueix en una claredat mental, serenitat, tranquil·litat i la potencialitat d'entrar en estats alterats de consciència, així com de sensació de pau interior i connexió amb els altres. + informació
i a més a més:
encara queden places per:
		Curs d'introducció a la Programació Neurolingüística Dissabte 2 i diumenge 3 de febrer| 10.30 a 13.30 i 15 a 18h amb Lu Arroyo i Sandra Carré La PNL ens dóna eines per generar canvis profunds per millorar la comunicació amb l’entorn, la gestió de les emocions, l’autoestima i a utilitzar un pensament positiu estratègic. Aquest curs va dirigit a totes aquelles persones que vulguin potenciar habilitats i capacitats de comunicació personals i professionals. En aquest curs adquirirem els coneixements teòrics i l'experiència pràctica necessaris per millorar i establir comunicacions basades en la confiança i la credibilitat. + informació
i hem triat la pel·lícula pel cinemaconscient d'aquest divendres:
Cinemaconscient Divendres 25 de gener | 20.30 h "En un lugar de África" (2001) Fugint de la persecució dels nazis, un advocat jueu organitza la fugida de la seva dona i la seva filla perquè es reuneixin amb ell a Kènia. No obstant, un cop allà, hauran d'enfrontar-se a grans dificultats per adaptar-se i sobreviure. Tràiler Hi haurà servei de bar amb cuina sana i casolana. Reserva la teva cadira: fins dijous 24 a les 20 h.
atenció! canvis de dates en les classes obertes, passen al mes de febrer!
			Ioga per a joves cada dimecres| 18 a 19.30 h amb Dídac Perales classe oberta:  dimecres 6 de febrer | 18 a 19.30 (gratuïta, cal inscripció prèvia) La pràctica, adreçada a joves a partir de 12 anys, segueix les pautes de les classes d'adults; però amb una dinàmica adaptada a les necessitats d'aquesta edat. Treballarem intensament per contrarrestar els efectes de les hores d'estudi; i també per facilitar el treball corporal que requereix la pràctica de l'esport. + informació
Dansa oriental - moviment conscient amb Mamen Garde cada dilluns | 18 a  19.30 h cada divendres | 16 a 17.30 h classe oberta: dilluns 4 de febrer | 18 a 19.30 h (gratuïta, cal inscricpió prèvia) Una aproximació a la dansa oriental des de la consciència anatòmica del moviment, amb la finalitat d'aprofitar al màxim les seves virtuts terapèutiques. + informació
	Ioga per a la gent gran cada dimecres| 9.30 a 11 h amb Dídac Perales classe oberta:  dimecres 6 de febrer | 9.30 a 11 h (gratuïta, cal inscripció prèvia) Aquesta pràctica està pensada pel manteniment de  les persones de més edat, amb un ritme  i intensitat adequats a les necessitats del grup. S'utilitzen suports per a facilitar un bon desenvolupament de la sessió i una correcta execució. + informació
			Cicle Crear Vida dirigeix i coordina: Montserrat Graupera Per a dones/homes que desitgen ser mares/pares, parelles que volen formar una família, dones embarassades, pares i mares. Un espai per compartir, rebre informació, prendre consciència, resoldre dubtes... Dissabte 26 de gener | 10 a 18 h | Embaràs i naixement del bebé + informació
març
Recuperar la visió amb ioga visual i mètode Bates dissabte 2 i diumenge 3 10.30 a 13.30 i 15 a 18 h amb Laura Rahuet + informació en breu	Danses de la Polinèsia moviments corporals plens de simbologia dissabte 16 de 11 a 13.30 h amb Montse.LL + informació en breu		Cosmètica natural dissabte 16  de 16 a 20 h diumenge 17 10 a 14 i 16 a 20 h amb Jo Newman (dates a confirmar) + informació en breu	Contacte des de la quietud - Biodinàmica craneosacral 1r mòdul: El cos com a totalitat diumenge 10 | 10 a 14 i 15.30 a 19.30 amb Carme Renalias i Dana Pethö + informació en breu
Sessions individuals
Teràpia craneosacral biodinàmica				+ informació
Ioga				+ informació

Cants harmònics

El cant harmònic, també anomenat difònic, és una tècnica que consisteix en cantar pel mateix cantant un so, de tal manera que s'escolti acompanyat d'un o més sons aflautats addicionals, sobretons o harmònics del so fonamental, i que són propis de la veu. Podem fer melodies amb els harmònics.

Els efectes del cant d’harmònics, especialment quan es practica en grup, i a causa de les vibracions generades en el cos, van lligats a canvis neuro-fisiològics. Això es tradueix en una claredat mental, serenitat, tranquil·litat i la potencialitat d'entrar en estats alterats de consciència, així com de sensació de pau interior i connexió amb els altres. 

CONTINGUTS DEL TALLER

Introducció i teoria del cant harmònic. 
Tècnica de primera i segona cavitat. 
Respiració de projecció. Ressonàncies vocals. 
Consciència corporal 
Exercicis d'escolta 
Meditació - connexió amb el silenci. 
Entonació personal i grupal. 
Fonaments d’harmonia. 
Cant grupal d'harmònics. 
Diverses dinàmiques grupals i corals. 
Cercles sanadors amb la veu grupal.

A més MuOM oferirà una migdiada sonora.

No són imprescindibles coneixements i experiència musical, només ganes d'experimentar i gaudir. S'aconsella portar roba còmoda.

Horari: dissabte de 10 a 14, i de 15:30 a 20:30.

diumenge de 10 a 14:30

Preu: 120 € (100 € per inscripcions abans del 4 de febrer).

Dinar vegetarià del dissabte al centre: 10€

CAL RESERVAR quan es formalitzi la inscripció

Allotjament possible a una pensió a prop del centre per 20€

CAL RESERVAR quan es formalitzi la inscripció

Informació, inscripció i reserva: Toc de llum

MuOM, The Harmonic Ensemble és l'única coral de cambra de cants harmònics a l'estat espanyol i de les poques que existeixen arreu del Món.

MuOM neix al 2008 com a conseqüència d'un treball d'exploració vocal intens. L'exploració de les textures sonores dels harmònics els hi porta a connectar i prendre com a referència els inicis corals d'aquest tipus de cant a Europa, desenvolupant una via pròpia d'exploració.

Al 2012 MuOM va participar al Festival (a)phònica de la veu de Banyoles (fent un concert i un taller) i al Festival Gong de noves sonoritats en les coves de salnitre de Montserrat.

També ha fet concerts i tallers fora de Catalunya, a Espanya i Italia.

Més info, música i videos a www.muom.net

Introducció a la Programació Neurolingüística

Dissabte 2 i diumenge 3 de febrer
10.30 a 13.30 i 15 a18 h
amb Lu Arroyo i Sandra Carré

La PNL ens dóna eines per generar canvis profunds per millorar la comunicació amb l’entorn, la gestió de les emocions, l’autoestima i a utilitzar un pensament positiu estratègic.

Aquest curs va dirigit a totes aquelles persones que vulguin potenciar habilitats i capacitats de comunicació personals i professionals. En aquest curs adquirirem els coneixements teòrics i l'experiència pràctica necessaris per millorar i establir comunicacions basades en la confiança i la credibilitat. Aprendrem tècniques aplicables al dia a dia i obtindrem eines per treure el màxim rendiment de nosaltres mateixos.

OBJECTIUS:

Obtenir eines de comunicació efectiva per negociar, motivar, aprendre.
Aprendre a definir objectius assolibles.
Millorar les nostres aptituds per assolir objectius personals i professionals.

Observar el món d’una manera més rica.
Comprendre que ens porta a la motivació, l’elecció i la decisió.
Escoltar d’una manera més efectiva.
Desenvolupar estratègies per resoldre conflictes.
Elaborar un pla d’acció mitjançant un pensament positiu estratègic.

TEMARI

Introducció Què es la PNL?- Mapa i territori -Models Mentals- Filtres.

Eines de comunicació eficient Sistemes representacionals - Procés de pensament - Fisiologia - Distància òptima - accessos oculars - Com detectar els sistemes representacionals.

Rapport i lideratge Observació de l’interlocutor: filtres per percebre el món - Metaprogrames - Sintonia i acompanyament – Escolta activa.

Objectius Aspectes per la concreció i materialització d’objectius.

Tècniques i recursos Anclatges Canvi d’estats interns . Submodalitats.

Preu: 120 €

Enllaços relacionats: PNL i Coaching 

Butlleti 01.13 | 3 de gener de 2013

Número 01.13 ·  3 de gener de 2013
gener
				Constel·lacions familiars Dissabte 12 gener | 16 a 20 h amb Ángeles Heredia Les constel·lacions familiars ens mostren la profunda connexió que cada persona té amb la seva pròpia família. Aquest mètode ajuda a completar el que no està resolt, deixant a cada persona amb la seva pròpia responsabilitat i col·locant-la en el lloc que li correspon dins del sistema familiar. + informació
Vine a cosir!     amb Merce Carrasco Dimecres 9 i 16 de gener | 11 a 13h Dijous 17 i 31 de gener | 16 a 18h Els plantegem en blocs, un cada mes, que consisteix en dues classes de 2h, repartides en un dijous cada dues setmanes. A principi de cada bloc es plantegen uns objectius i es proposa la confecció d'una peça, que s'acaba el dijous següent. + informació
			Ioga per a joves cada dimecres| 18 a 19.30 h amb Dídac Perales classe oberta:  dimecres 23 de gener | 18 a 19.30 (gratuïta, cal inscripció prèvia) La pràctica, adreçada a joves a partir de 12 anys, segueix les pautes de les classes d'adults; però amb una dinàmica adaptada a les necessitats d'aquesta edat. Treballarem intensament per contrarrestar els efectes de les hores d'estudi; i també per facilitar el treball corporal que requereix la pràctica de l'esport. + informació
Dansa oriental - moviment conscient amb Mamen Garde cada dilluns | 18 a  19.30 h cada divendres | 16 a 17.30 h classe oberta: dilluns 21 de gener | 18 a 19.30 h (gratuïta, cal inscricpió prèvia) Una aproximació a la dansa oriental des de la consciència anatòmica del moviment, amb la finalitat d'aprofitar al màxim les seves virtuts terapèutiques +informació
	Ioga per a la gent gran cada dimecres| 9.30 a 11 h amb Dídac Perales classe oberta:  dimecres 30 de gener | 9.30 a 11 h gratuïta, cal inscripció prèvia Aquesta pràctica està pensada per col·laborar en el manteniment de la bona salut integral de  les persones de més edat, amb un ritme  i intensitat adequats a les necessitats del grup. S'utilitzen suports per a facilitar un bon desenvolupament de la sessió i una correcta execució. + informació
			Cinemaconscient Divendres 25 de gener | 20.30 h Encara no hem decidit la pel·lícula d'aquest més... Rebreu informació ben aviat. Hi haurà servei de bar amb cuina sana i casolana. Reserva la teva cadira: confirma l'assistència amb antelació. + informació
		Cicle Crear Vida dirigeix i coordina: Montserrat Graupera Per a dones/homes que desitgen ser mares/pares, parelles que volen formar una família, dones embarassades, pares i mares. Un espai per compartir, rebre informació, prendre consciència, resoldre dubtes... Dissabte 12 de gener | 10 a 14 h | Embaràs Dissabte 26 de gener | 10 a 18 h | Neix pare-mare i neix bebé + informació
febrer			març
Introducció  a la PNL dissabte 2 i diumenge 3 10.30 a 13.30 i 15 a 18 amb Lu Arroyo i Sandra Carré + informació	Cants harmònics dissabte 16 i diumenge 17 matí i tarda (horaris a confirmar) amb MuOM + informació en breu		Recuperar la visió amb ioga visual i mètode Bates dissabte 2 i diumenge 3 10.30 a 13.30 i 15 a 18 amb Laura Rahuet + informació en breu	Cosmètica natural dissabte 16 i diumenge 17 10 a 14 i 16 a 20 amb Jo Newman (dates a confirmar) + informació en breu
			Introducció a la biodinàmica craneosacral dissabte 23  de 16 a 21 h i diumenge 24 de 10 a 14 h amb Carme Renalias i Dana Pethö + informació en breu	Shiatsu mòduls de formació (dates a confirmar) + informació en breu