| Número 09.13
· 30 de maig de 2013 Aquestes són les activitats del nostre darrer mes al capdavant del Toc de llum. Esperem veure-us en alguna d'elles ;) Dídac i Neus |
||||
| Juny |
||||
| Tallers de Shiatsu Introducció dissabte 1 |15.30 a 19.30 diumenge 2 | 10 a 14 i de 15.30 a 19.30 amb Berta Cabré Us proposem un intensiu per apropar-nos i conèixer aquesta disciplina on aprendrem tant les bases tècniques del shiatsu com la manera d’aplicar-les en una altre persona de foma segura i eficaç + informació |
|
|||
|
Curs d'introducció a la Programació
Neurolingüística Dimecres 5,12,19 i 26| 19.30 a 22 h amb Lu Arroyo i Sandra Carré La PNL ens dóna eines per generar canvis profunds per millorar la comunicació amb l’entorn, la gestió de les emocions, l’autoestima i a utilitzar un pensament positiu estratègic. Aquest curs va dirigit a totes aquelles persones que vulguin potenciar habilitats i capacitats de comunicació personals i professionals. + informació |
|||
 |
Vine
a cosir!
Dijous 6 i 20 | 16 a 18 h amb Merce Carrasco Els plantegem en blocs, un cada mes, que consisteix en dues classes de 2h, cada dues setmanes. A principi de cada bloc es plantegen uns objectius i es proposa la confecció d'una peça, que s'acaba el dia següent.. + informació | mira el que hem fet fins ara! |
|||
| Recuperar visió amb ioga visual i mètode Bates dissabte 8 de 16 a 19 h i diumenge 9 de 10 a 14 h i de 16 a 19 h amb Laura Rahuet Aprendrem hàbits visuals per millorar la visió i disminuir o parar l'augment de les graduacions òptiques. També a descansar els ulls quan estan cansats i enrogits. + informació |
 |
|||
| Xerrada: per què l'osteopatia és
important per al teu nadó? dissabte 15 de juny CANVI DE DATA! 20 h a càrrec de Catherine Raulin La Dra. Raulin ens explicarà la importància del treball amb els nounats per una millor salut i qualitat de vida. En estudis realitzats els EE.UU., un 82% dels nadons examinats, malgrat estar perfectament bé, tenien lesions cranials relacionades amb el naixement. Aquestes lesions poden manifestar-se de diverses maneres al llarg de la vida de la persona, el que fa recomanable treballar amb elles tan aviat com sigui possible. Gratuïta. Només cal confirmar l'assistència. |
||||
 |
Contacte
des de la quietud
Biodinàmica cranisacral 3r mòdul: Quietud dinàmica - CONFIANÇA. dissabte 15 10 a 14 i 15.30 a 19.30 amb Carme Renalias i Dana Pethö Introducció tant a nivell teòric com pràctic en els prinicipis bàsics de la Biodinàmica Cranisacral que ens donarà eines per poder continuar cultivant el nostre camí cap el benestar i l’harmonia. + informació | programa complet |
 |
Taller intensiu de ioga diumenge 16 10 a 13 h amb Dídac Perales La primavera ja s'acaba, tot i que la calor es resisteix a venir. A classe, hem assolit una bona pràctica i ja fa uns mesos que practiquem postures invertides. Amb el bon temps, el cos es torna més flexible i demana nous reptes. És un taller orientat tant als alumnes habituals de ioga com a nous alumnes que vulguin conèixer el treball. + informació |
|
 |
||||
| Taller de cants harmònics dissabte 29 de 10 a 14 i de 16 a 20 i diumenge 30 de 10 a 14 amb Muom, The Harmonic Ensemble. El cant harmònic, també anomenat difònic, és una tècnica que consisteix en cantar pel mateix cantant un so, de tal manera que s'escolti acompanyat d'un o més sons aflautats addicionals, sobretons o harmònics del so fonamental, i que són propis de la veu. Podem fer melodies amb els harmònics. Els efectes del cant d’harmònics, especialment quan es practica en grup, i a causa de les vibracions generades en el cos, van lligats a canvis neuro-fisiològics. Això es tradueix en una claredat mental, serenitat, tranquil·litat i la potencialitat d'entrar en estats alterats de consciència, així com de sensació de pau interior i connexió amb els altres. + informació |
||||
| Volem destacar... | ||||
 |
El divendres 31 de maig a les 19 h obre
les portes a Celrà aquest nou espai que neix per expandir la consciència de la
importància de tota l'etapa que envolta al naixement, entenent com
aquesta influencia en la nostra vida i la dels nostres fills i filles. Tothom és benvingut a la celebració del naixement d'aquest projecte, en el que nosaltres participem activament. + informació |
|||
| Activitats regulars |
||||
| Ioga Durant el mes de juny, consolidarem la pràctica asolida fins el moment i introduirem noves postures. Atenció als intensius que proposem per endinsar-nos en la pràctica! + informació |
 |
Meditació Us oferim un espai de meditació dels dimecres al matí i dijous a la tarda. De tant en tant, plantegem una trobada en dies concrets, coincidint amb algun moment especial de l'any. + informació |
|
|
| Sessions individuals |
||||
| Teràpia
cranisacral biodinàmica Tota l'efectivitat de les teràpies manuals mitjançant l'escolta i el contacte subtil. + informació |
|
Ioga Sessions individuals Per aquelles persones que volen practicar, però no troben l'horari. Per complementar les classes regulars. Per ajudar en condicions concretes. + informació |
 |
|
Butlletí 09.13 | 30 de maig de 2013
Taller de Cants harmònics
amb MuOM, the Harmonic Ensemble
www.muom.net
El cant harmònic, també anomenat difònic, és una tècnica que consisteix en cantar pel mateix cantant un so, de tal manera que s'escolti acompanyat d'un o més sons aflautats addicionals, sobretons o harmònics del so fonamental, i que són propis de la veu. Podem fer melodies amb els harmònics.
Els efectes del cant d’harmònics, especialment quan es practica en grup, i a causa de les
vibracions generades en el cos, van lligats a canvis
neuro-fisiològics. Això es tradueix en una claredat mental,
serenitat, tranquil·litat i la potencialitat d'entrar en estats
alterats de consciència, així com de sensació de pau interior i
connexió amb els altres.
CONTINGUTS DEL TALLER
Introducció i teoria del
cant harmònic. Tècnica de primera i segona cavitat.
Respiració de projecció. Ressonàncies vocals.
Consciència corporal
Exercicis d'escolta
Meditació - connexió amb el silenci.
Entonació personal i grupal.
Fonaments d’harmonia.
Cant grupal d'harmònics.
Diverses dinàmiques grupals i corals.
Cercles sanadors amb la veu grupal.
Horari:
dissabte 29 de juny de 10 a 14 h i de 16 a 20 h | diumenge
30 de juny de 10 a 14 h (12 h)
Preus:
Dissabte i diumenge: 120 €
Dissabte només: 90 €
Diumenge només: 50 € (aquesta opció només està oberta a les persones que van participar al taller de febrer).
10% de descompte per inscripcions abans del 15 de juny.
Dissabte i diumenge: 120 €
Dissabte només: 90 €
Diumenge només: 50 € (aquesta opció només està oberta a les persones que van participar al taller de febrer).
10% de descompte per inscripcions abans del 15 de juny.
MuOM,
The
Harmonic Ensemble
és l'única coral de cambra de cants harmònics a l'estat espanyol
i de les poques que existeixen arreu del Món.
MuOM neix al 2008 com a
conseqüència d'un treball d'exploració vocal intens. L'exploració
de les textures sonores dels harmònics els hi porta a connectar i
prendre com a referència els inicis corals d'aquest tipus de cant a
Europa, desenvolupant una via pròpia d'exploració.
Al
2012 MuOM va participar al Festival (a)phònica de la veu de Banyoles
(fent un concert i un taller) i al Festival Gong de noves sonoritats
en les coves de salnitre de Montserrat.
També
ha fet concerts i tallers fora de Catalunya, a Espanya
i Italia.
Taller intensiu de ioga
La primavera ja s'acaba, tot i que la calor es resisteix a venir. A classe, hem assolit una bona pràctica i ja fa uns mesos que practiquem postures invertides. Amb el bon temps, el cos es torna més flexible i demana nous reptes.En aquest intensiu revisarem la pràctica, veurem com podem treballar millor i de manera més efectiva tant a classe com a casa, i assajarem noves postures.
És un taller orientat tant als alumnes habituals de ioga com a nous alumnes que vulguin conèixer el treball.
A càrrec de Dídac Perales
diumenge 16 de juny | 10 a 13 h
Preu: 20 €, alumnes del centre 10 €
Taller d'introducció a la PNL
(Programació Neurolingüística)
amb Sandra Carré i Lu Arroyo
www.pnlcat.com
La PNL ens dóna eines per generar canvis profunds per millorar la comunicació amb l’entorn, la gestió de les emocions, l’autoestima i a utilitzar un pensament positiu estratègic.
Aquest curs va dirigit a totes aquelles persones que vulguin potenciar habilitats i capacitats de comunicació personals i professionals. En aquest curs adquirirem els coneixements teòrics i l'experiència pràctica necessaris per millorar i establir comunicacions basades en la confiança i la credibilitat. Aprendrem tècniques aplicables al dia a dia i obtindrem eines per treure el màxim rendiment de nosaltres mateixos.
Horaris: Dimecres 5,12,19 i 26 de juny de 19.30 a 22 h (Total 10 h)
Preu: 100 €
amb Sandra Carré i Lu Arroyo
La PNL ens dóna eines per generar canvis profunds per millorar la comunicació amb l’entorn, la gestió de les emocions, l’autoestima i a utilitzar un pensament positiu estratègic.
Aquest curs va dirigit a totes aquelles persones que vulguin potenciar habilitats i capacitats de comunicació personals i professionals. En aquest curs adquirirem els coneixements teòrics i l'experiència pràctica necessaris per millorar i establir comunicacions basades en la confiança i la credibilitat. Aprendrem tècniques aplicables al dia a dia i obtindrem eines per treure el màxim rendiment de nosaltres mateixos.
Horaris: Dimecres 5,12,19 i 26 de juny de 19.30 a 22 h (Total 10 h)
Preu: 100 €
Taller d'introducció al Shiatsu
www.bertacabre.com
Shiatsu significa pressió amb els dits (shi: dit, atsu: pressió).
És un tipus de massatge que comparteix una base teòrica comú amb
la Medicina Tradicional Xinesa i que entra al Japó barrejant-se amb
els tipus de massatge -Anma- que ja existien allà aleshores.
Com la majoria de teràpies orientals, es basa en l’equilibri
energètic del cos i la ment. Utilitzant pressions, manipulacions i estiraments, que efectuarem amb
les mans, dits, colzes, peus, i tot el cos en general, aconseguirem
restablir o conservar el flux d’energia del nostre cos.
Us proposem un curs introductori per apropar-nos i conèixer
aquesta disciplina, on aprendrem tant les bases tècniques del shiatsu
com la manera d’aplicar-les en una altre persona de foma segura i
eficaç
Dates:
1 i 2 de juny. Introducció
Horaris:
dissabte de 15.30 a 19.30 h i diumenge de 10 a 14 i de 15.30 a 19.30 h (12 hores per seminari).
120 €
Butlletí 08.13 | 7 de maig de 2013
| Número 08.13
· 7 de maig de 2013 Ja ha arribat el bon temps. Amb les energies renovades de la primavera, us animeu a aprendre coses noves? Dídac i Neus |
||||
| Maig |
||||
 |
Consciència
Plena (Mindfulness)
Dissabte 11| 10 a 13.30 h amb Teresa Marín Aprendre a viure és un art que, com a humans, podem conrear. Relacionar-nos amb tots els aspectes de la nostra vida de manera més conscient, mirar-nos amb afecte tal com som i aprendre a discriminar entre resignar-nos o acceptar la nostra realitat amb creativitat. Començar a adonar-nos de com funciona la nostra ment, a partir de l'experiència personal. + informació |
|
Contacte
des de la quietud Biodinàmica cranisacral 3r mòdul: Presència terapèurica - RELACIÓ. diumenge 12 10 a 14 i 15.30 a 19.30 amb Carme Renalias i Dana Pethö Introducció tant a nivell teòric com pràctic en els prinicipis bàsics de la Biodinàmica Cranisacral que ens donarà eines per poder continuar cultivant el nostre camí cap el benestar i l’harmonia. + informació | programa complet |
|
|
Vine
a cosir!
Dijous 9 i 23 | 16 a 18 h amb Merce Carrasco Els plantegem en blocs, un cada mes, que consisteix en dues classes de 2h, cada dues setmanes. A principi de cada bloc es plantegen uns objectius i es proposa la confecció d'una peça, que s'acaba el dia següent.. + informació | mira el que hem fet fins ara! |
|||
| Juny |
||||
| Tallers de Shiatsu introducció dissabte 1 |15.30 a 19.30 h diumenge 2 | 10 a 14 i de 15.30 a 19.30 h amb Berta Cabré + informació |
Recuperar visió amb ioga visual i mètode Bates
dissabte 7 |16 a 19 h diumenge 8 | 10 a 14 i 16 a 19 h amb Laura Rahuet + informació |
Contacte
des la quietud Biodinàmica cranisacral 4rt mòdul - Quietud dinàmica diumenge 16 |10 a 14 i 15.30 a 19.30 h amb Carme Renalias i Dana Pethö + informació |
Introducció a la PNL
taller mensual - 5, 12, 19, 26 juny cada dimecres | 19.30 a 22 h amb Sandra Carré i Lu Arroyo + informació |
|
| Activitats regulars |
||||
| Ioga Durant els propers mesos, consolidarem la pràctica asolida fins el moment i introduirem noves postures. Atenció als intensius que proposem per endinsar-nos en la pràctica! + informació |
|
Meditació A partir de l'abril, reprenem l'espai de meditació dels dimecres al matí i dijous a la tarda. De tant en tant, plantegem una trobada en dies concrets, coincidint amb algun moment especial de l'any. + informació |
|
|
| Sessions individuals |
||||
| Teràpia
cranisacral biodinàmica Tota l'efectivitat de les teràpies manuals mitjançant l'escolta i el contacte subtil + informació |
|
Ioga Per aquelles persones que volen practicar, però no troben l'horari. Per complementar les classes regulars. Per ajudar en condicions concretes. + informació |
|
|
Si no desitgeu rebre més informació sobre els nostres serveis, podeu donar-vos de baixa a la següent adreça de correu electrònic: tocdellum@tocdellum.cat Així mateix, d'acord amb la Llei orgànica 15/1999, de 13 de desembre, de Protecció de Dades de Caràcter Personal, podeu exercir els drets d’accés, rectificació, cancel·lació o oposició, dirigint-vos a: tocdellum@tocdellum.cat |
||||
Recuperar visió
amb Ioga Visual i Mètode Bates
Aprendrem hàbits visuals
per millorar la visió i disminuir o parar l'augment de les graduacions
òptiques. També a descansar els ulls quan estan cansats i enrogits.
Parlarem de les diferents tendències visuals: miopia, hipermetropia,
astigmatisme, presbícia; i com afecten les emocions i la ment a la
nostra visió.
Aprendrem a desenvolupar ulls dinàmics, que es mouen amb precisió i enfoquen correctament, que saben relaxar-se. És un treball indicat a partir dels 9 anys.
A càrrec de: Laura Rahuet
Horaris: dissabte 7 i diumenge 8 de juny. Dissabte de 16 a 19 i diumenge de 10 a 14 i de 16 a 19 (10h)
Consulteu calendari.
Preus: curs complet 90 €. Només dissabte 40 €. Només diumenge 70 €
Descomptes (no acumulables):
50% per unitats familiars, a partir del segon membre.
50% per alumnes d'edicions anteriors del taller al Toc de llum.
20% per alumnes del centre.
Enllaços relacionats: Yoga visual i método Bates | métode Bates
Aprendrem a desenvolupar ulls dinàmics, que es mouen amb precisió i enfoquen correctament, que saben relaxar-se. És un treball indicat a partir dels 9 anys.
A càrrec de: Laura Rahuet
Horaris: dissabte 7 i diumenge 8 de juny. Dissabte de 16 a 19 i diumenge de 10 a 14 i de 16 a 19 (10h)
Consulteu calendari.
Preus: curs complet 90 €. Només dissabte 40 €. Només diumenge 70 €
Descomptes (no acumulables):
50% per unitats familiars, a partir del segon membre.
50% per alumnes d'edicions anteriors del taller al Toc de llum.
20% per alumnes del centre.
Enllaços relacionats: Yoga visual i método Bates | métode Bates
Subscriure's a:
Missatges (Atom)